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愛媛県松山市にある、緑豊かな自然に囲まれた道後フォレストガーデン。ペットグッズの販売や、葬祭(セレモニー・ご火葬)を行う施設です。その他、貸切制の大きなドッグランがあります★公園型施設になっているのでワンちゃんと一緒に是非、遊びに来てください(^v^)
食生活を考えなくっちゃ!
2019年12月05日 (木) | 編集 |
12月らしい寒さとなってますが、皆様、体調崩されたりしてないでしょうか?
我が家では、主人が風邪をひき毎日辛そうです。
今年の風邪は、喉にきて、熱は上がらないけど体がしんどく、長引くというのが特徴?らしいです。
うつらないよう手洗い、うがい、水分補給を気にする日々です。

ところで、先日、主人が健康診断を受診したところ、いろいろとご指摘受ける部分がありました。
いろいろ検討した結果、食生活の見直しを行わなくては!というのが結論です。

好きなものを好きなだけ食べていたのを見直し、バランスの取れた食事とともに、間食、つまりおやつを止めようと考えてます。

私自身の体調管理のためにも大事なことですが、いつまで続けることができるか?
ちょっっぴり不安ですが、頑張ってみます。

安川
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