ついに、この季節がやってきました。

　ここ２，３日、目のかゆみが酷く、目薬が手放せません。

　はっきりしたことはわかりませんが、花粉が飛び始めているのではないでしょうか？

　
　毎年、この時期に必ずやってくる私の大敵です。

　目のかゆみ、鼻水、くしゃみなど、約３カ月にわたって私を苦しめます。

　毎年、この目に見えない厄介者を追い払うため、私は薬を服用していました。

　その薬の効果は抜群です。

　しかし、デメリットもあるのです。

　それは、具体的な副作用として、眠くなるということです。

　ただ、薬をのまなければ花粉症の症状がひどく、仕事になりません。

　仕方なく、そのような状態で、１０年以上やってきました。



　これではいけない！


　
　何とかしなければ！



　考えに考えた結果、私自身を変えていくことに決めました。

　体の内側から改善していこうと、そういうことです。

　具体的には、食事量・食事質・睡眠・運動・・・・など生活習慣から見直していく方法です。

　もちろん、薬と違って即効性はありません。

　少しずつ時間をかけて、体質自体を改善していこうと思っています。

　気長に続けて、結果が出るのは何年くらい向こうなのでしょうか？

　いつか、この見えない敵が、薬なしで私に寄り付かなくなるその日を夢見て頑張っていきます。





　とは言うものの、とりあえず今年の対策は必要です。



　　　　　




　今年は、薬をのむ代わりに、漢方を試しています。

　専門の先生に、私の体のことをお伝えし、相談したうえで２種類の漢方を出してもらいました。

　１つは、即効性のある漢方。

　もう１つは、予防のため毎日飲むお茶です。


　これらを試して約１カ月になるのですが、効果は・・・まずまずといったところでしょうか。

　極端に症状が悪くないとこを考えれば、効果　有　なのかもしれません。（もう少し費用が抑えられれば良いのですが・・・）

　まあ、花粉症はこれからが本番、本来の症状が出てくるのはこれからもしれません。




　真剣に、生活習慣・肉体の改善を考え始め、実行にうつして約１年、これからも戦いは続きます。




　いつかきっと、「花粉症を克服した！！」と胸を張って言える日が必ず来ると信じています。




　今日はけれで。


　
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